22 Alimentos que são Inibidores Naturais da fome

Lindos estes alimentos vale a pena colocar na nossa alimentação, além de serem saudáveis, eles reduzem as calorias adquirida  ao longo do dia!! 1. Amêndoas Por serem ricas em proteína, fibras e gordura não saturada, elas aumentam a sensação de saciedade. Por serem ricas em proteína, fibras e gordura não saturada, elas aumentam a sensação de…

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4 Receitas de Sucos de Vegetais Refrescante

 Suco verde refrescante Ingredientes – 1 pepino – 1 maçã verde – 1 xícara de abacaxi – 3 folhas de couve – 1 punhado de hortelã – Suco com 1/2 limão Observações – Utilize uma centrífuga para fazer o seu suco. Caso você não tenha esse equipamento em sua casa, use um liquidificador e, posteriormente,…

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5 Receitas de Sopas De Vegetais para Secar

1. Sopa de pepino Ingredientes: 1 pepino grande; 1 cebola pequena picada; 1 colher de (sopa) de azeite de oliva; 2 ½ xícaras (chá) de água quente; 1 limão (suco da fruta e casca ralada); 1 ramo de hortelã picado em pedacinhos pequenos; 1/2 xícara de (chá) de iogurte natural desnatado; Sal e pimenta a…

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