fernandanoguera

9 de agosto de 2017

Livros do Momento

Gente, eu AMOO ler! Além da vida fitness e o mundo da moda, eu também sou apaixonada por livros, então resolvi mostrar um pouquinho do que […]
7 de agosto de 2017

Tendências verão 2018: Look pijama

Looks Pijama volta com tudo no nosso verao 2018. É um look ideal para quem preza por conforto a qualquer hora do dia, mas com um […]
7 de agosto de 2017

A T-shirt agora é roqueira!!!!!

        I love rock and roll… Você também? As camisetas com estampas de banda de rock, continua com tudo nos nossos looks ,tanto do […]
7 de agosto de 2017

Bolinho de caneca fit

Sabe aquele dia que estamos com vontade de  comer algo gostoso  sem sair da dieta? Então, esse bolo de caneca fit é perfeito para esses dias, […]
4 de agosto de 2017

Erros de Gravação | Julho

Gente, quem me conhece sabe como sou meio doidinha né? kkkk Então, CLARO que teríamos os erros de gravação dos vídeos de Julho! Foi muito divertido […]
2 de agosto de 2017

Trincando o abdômen

Gente, como vocês sabem eu amo a vida fitness e quero que todo mundo trinque o abdômen comigo!! Vem ver esse vídeo com 4 exercícios que […]
31 de julho de 2017

Nude o Novo Pretinho Básico

Lindas Nude é o novo pretinho basico, ufa agora temos  um competidor à altura do preto – o nude! Vamos aos prós: é básico, combina com qualquer outra cor, […]
26 de julho de 2017

1 Peça | 5 Looks

  Gente, fizemos o novo vídeo com uma super dica de moda! 1 peça, 5 looks E aí qual vocês mais curtiram? Inscreva-se no canal: goo.gl/GlJuhS […]
24 de julho de 2017

Exercícios para fazer em casa e perder a barriga

Os 3 exercícios para fazer em casa e perder barriga fortalecem os músculos abdominais, melhorando a postura, contribuindo para um melhor contorno corporal e aliviam a […]
24 de julho de 2017

Alimentos que ajudam a emagrecer

As substâncias termogênicas contidas em certos alimentos têm a capacidade de aumentar a temperatura corporal, acelerando o metabolismo e aumentando a queima de gordura. A termogênese é um […]
24 de julho de 2017

Tchau celulite!

Horas sentadas, escorregões na dieta e alguma influência genética fazem deste o problema de beleza mais temido no cotidiano feminino. Cerca de 85% das mulheres com […]
19 de julho de 2017

Analisando Looks Antigos | Fer Noguera

Gente, esse vídeo ficou MUITO legal! Estamos gravando todas as semanas para ter um conteúdo bem legal pra vocês sobre dicas de moda, fitness, e alguns […]