28 de agosto de 2017

Alimentos com “calorias negativas” que emagrecem e nutrem

Lindos esses alimentos abaixo têm poucas calorias e demandam muita energia para serem digeridos, ajudando a queimar os quilos extras, bora colocar no cardápio!!!!! Todo  mundo […]
23 de agosto de 2017

Bolo Fit para não sair da dieta | Fer Noguera

  Gentee, e quando bate aquela vontade de comer um doce, mas você esta no foco e não quer sair da dieta, como faz? Assista o […]
16 de agosto de 2017

Inspiração de Look para o Rock in Rio | Fer Noguera

  Gente, dia 15 de Setembro começa o Rock in Rio! Esse vídeo é todo inspirado nos looks que vocês podem escolher para arrasar no festival! […]
9 de agosto de 2017

Livros do Momento

Gente, eu AMOO ler! Além da vida fitness e o mundo da moda, eu também sou apaixonada por livros, então resolvi mostrar um pouquinho do que […]
7 de agosto de 2017

Tendências verão 2018: Look pijama

Looks Pijama volta com tudo no nosso verao 2018. É um look ideal para quem preza por conforto a qualquer hora do dia, mas com um […]
7 de agosto de 2017

A T-shirt agora é roqueira!!!!!

        I love rock and roll… Você também? As camisetas com estampas de banda de rock, continua com tudo nos nossos looks ,tanto do […]
7 de agosto de 2017

Bolinho de caneca fit

Sabe aquele dia que estamos com vontade de  comer algo gostoso  sem sair da dieta? Então, esse bolo de caneca fit é perfeito para esses dias, […]
4 de agosto de 2017

Erros de Gravação | Julho

Gente, quem me conhece sabe como sou meio doidinha né? kkkk Então, CLARO que teríamos os erros de gravação dos vídeos de Julho! Foi muito divertido […]
2 de agosto de 2017

Trincando o abdômen

Gente, como vocês sabem eu amo a vida fitness e quero que todo mundo trinque o abdômen comigo!! Vem ver esse vídeo com 4 exercícios que […]