Bolinho de caneca fit

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Erros de Gravação | Julho
4 de agosto de 2017
045
A T-shirt agora é roqueira!!!!!
7 de agosto de 2017

Bolinho de caneca fit

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Sabe aquele dia que estamos com vontade de  comer algo gostoso  sem sair da dieta? Então, esse bolo de caneca fit é perfeito para esses dias, segue receita abaixo:

BOLO DE CANECA FIT

Ingredientes:

1 banana esmagada

1 ovo

2 col. de sopa de aveia (pode sustituir por whey fica muito bom)

1 col. de sopa de leite de sua preferência ou água

1 col. de café de fermento em pó ( eu não usei e ficou igual )

Canela a gosto – Açúcar do “Bem” a gosto (eu não coloquei pois a banana já é doce)

Modo de preparo: Misture bem todos os ingrediente, coloque em uma caneca grande, leve ao microondas por +- 2 min. (se o bolo ainda estiver parecendo mole ou cru, colune por mais 30 seg. até o bolo ficar com uma consistência firme)