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Livro o Milagre da Manhã

Hoje quero falar do livro O  Milagre da Manhã, que ganhei da minha cunhada o ano passado e devorei o livro, fiquei surtada e depois de um ano comecei o Diário do milagre da manhã que em breve compartilho com vocês também.

Esse livro simplesmente abriu a minha mente. Mesmo eu sendo viciada em livro de auto ajuda, o poder da ação mudou minha vida, “Os segredos da Mente Milionária” li duas vezes. O poder do subconsciente eu pirei de vez, no bom sentido, são alguns livros que li antes.

Por que falei deles? Porque quando ganhei o milagre da manhã, eu pensei começo  a ler ou deixo para lá? Já conheço bastante do assunto devido aos outros livros que li, deve ser na mesma linha.

Mas então comecei a ler e não parei mais ate terminar!

Fiz todos os desafios propostos e faço até hoje, pois esse livro é um livro que todos devem ler e colocar em pratica os desafios que estão la, porque simplesmente a nossa vida muda.

Pirei, me identifiquei senti vontade de mudar mais ainda! e fiz todos desafios e criei hábitos novos. No livro ele nos ensina alguns hábitos matinais que quando aplicados com consistência transformam nossa vida, como: silêncio, afirmações, visualização.  exercícios físicos, leitura e escrita.

Para colocar esse hábitos em pratica o autor fala que temos acordar uma hora mais cedo, e esses hábitos são divididos nesta uma hora, ficando 10 minutos para cada hábito.

Se você não tem essa uma hora, comece com o que você tem de tempo, o  importante é começar, comece com 6 minutos e distribua esse tempo em 1 min para cada habito e vá aumento conforme puder, o importante é começar para obter resultado.

Vou explicar sobre esses 6 hábitos que o livro O Milagre da Manhã ensina e como aplico no meu dia a dia:

1. Silêncio

Ideal para meditar e limpar a mente. Eu começo meu dia acordando em silêncio e depois ia para sala, ficava quietinha em posição confortável em oração, e agradecia ao Meu Jesus. A gratidão também nos ajuda a ser gratos pelo que já temos hoje e nos ajuda a enxergar o mundo de forma leve. O objetivo é aquietar a mente.

2. Afirmações

Separei algumas palavras de encorajamento e afirmações que peguei do livro “Mente Milionária” e o “Poder do Subconsciente” que fazia sentindo pra mim, e fazia essas afirmações de todo meu coração, e acreditando muito nelas 

3. Visualizações

Eu visualizo todas os meus objetivos e sonhos como se já tivesse alcançado todos. A mente não sabe diferencia o que real e o que não é, e o que venho sonhado tem sido conquistado, pois a nossa mente é poderosa e tudo o que construímos no nosso subconsciente o universo se encarrega de materializar. 

4. Exercício físico

Confesso que esse é o unio que não fazia, pois eu já treino toda manha por uma hora e 10 mim era muito pouco, mas poderia ter feito um alongamento, então aumentei o tempo que tinha disponível para os outros hábitos, já que nesse sou viciada rsrsrsr 

5. Leitura

A leitura alimenta nossa nossa mente e nos ajuda a ter ideias para o trabalho, além disso estimula muito a nossa criatividade, e como sou viciada em livros igual os exercícios, comecei ler a palavra de Deus, a Bíblia, e estudá-la. Na minha vida faz total diferença, mas você pode ler e escolher um tipo de leitura de esteja de acordo com seu estilo de vida ou com o estilo de vida que deseja alcançar.

6. Escrita

Separei um caderno lindo, para começar escrever os meus pensamentos, meu dia, meus sonhos e novas e ideias.

E essa foi a minha experiência com o livro!!! Ler é fantástico, transformador e nos ajuda e viver experiências incríveis que só encontramos no universo da leitura. Espero que ao compartilhar com você esses detalhes sobre o livro, você dê uma chance a ele e experimente essa mesma felicidade que tive.

Você pode adquirir o livro “O Milagre da Manhã” clicando aqui.

Se você já leu esse livro, compartilhe nos comentários qual foi a sua experiência ou se tem algum outro livro para me indicar, vou amar!

Meu desejo é que sua vida seja transformada assim como a minha foi!
E bora viver o melhor que podemos nessa vida!

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Fernanda Noguera

Fernanda Noguera

Fernanda Noguera sempre dividiu sua paixão pela comunicação com a moda e o mundo fitness.

Formada em Publicidade e Marketing, é blogueira há 10 anos, além de atriz, apresentadora de programa de TV, consultora de imagem e Personal Stylist.

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